Готовьтесь к «Тёплому забегу» на открытых тренировках от «Школы здорового бега»

Завтра, 19 октября, стартует серия бесплатных тренировок на свежем воздухе для всех, кто бегает в холодное время года или только хочет этому научиться. Открытые занятия для всех желающих проведёт Александр Ольхов, мастер спорта по лёгкой атлетике, участник международных марафонов, тренер «Школы здорового бега».

В программе открытых тренировок по подготовке к «Тёплому забегу»: комплекс упражнений на разминку, пробежка по трассе забега, специальные беговые упражнения.

Тренировки пройдут 19 и 26 октября, а также 2 и 9 ноября в 11:00 на территории технопарка Morion Digital (ул. Шоссе Космонавтов, 111). Для участия необходима предварительная регистрация по ссылке.

А уже 23 октября состоится открытый лекторий. Эксперты «Школы здорового бега» поделятся секретами бега в холодное время года и расскажут о правильной экипировке для тренировок в любую погоду. Начало в 18:30 в Центре городской культуры (ул. Пушкина, 15).

Регистрация на «Тёплый забег» продолжается здесь.

Приходите на тренировки и лекторий и зовите с собой друзей!